¿EN QUÉ CONSISTE LA FORMACIÓN?
Cualquiera puede realizar la metodología de mimetics, esté donde esté y sea cual sea tu situación actual.
Queremos que todo el mundo pueda acceder a nuestro método y beneficiarse.
Contamos con una formación presencial tanto para entrenadores como para personas que quieras aprender las bases para entrenar de manera eficiente para siempre.
También estamos trabajando en un curso online donde pondremos a tu disposición las mejores técnicas. Podrás llevarlo a cabo donde quieras. Solo necesitarás un material muy básico y acceder desde tu ordenador o smartphone.
Nuestro curso estará enfocado en tres áreas:
1 – ELIMINACION DE DOLORES Y RESTRICCIONES
Si tienes algún dolor, ya sea crónico o agudo, o alguna lesión ( hernia de disco, cervicalgia, lumbalgia, epicondilitis, dolor articular,etc) aprenderás que zonas debes tratar.
Si no sufres dolor, te enseñaremos a identificar ciertos puntos gatillos que generan restricciones y finalmente pueden convertirse en limitantes del rendimiento, causar dolores temporales post-entreno o futuras lesiones.
2 – RESPIRACIÓN Y POSTURA
La respiración juega un papel muy importante por dos razones: tiene una función postural y sirve para descomprimir la columna vertebral. Nadie puede respirar de manera eficiente con una mala postura o restricciones. Respirar de manera eficiente tiene un papel antigravitatorio, lo cual ayuda a aliviar la carga sobre la espalda. Las mejoras asociadas a una mejor respiración generan un intercambio de gases eficiente tanto en nuestro día a día, en el entrenamiento como en el descanso.
Descubrir los pilares de la respiración solo trae beneficios y mejora la postura de manera natural.
Aprenderás a como debemos respirar las personas para sacar todo el potencial y de esa manera mejorar la postura y oxigenación.
3 – CONTROL MOTOR Y MOVIMIENTO
Para moverse de manera eficiente y que todo el cuerpo funciones como una sola unidad y no partes aisladas, debemos aprender a movernos de manera integral. Te enseñaremos a como conectar cada parte para que puedas entrenar y realizar ejercicios de la mejor manera posible.
Obtendrás el conocimiento para conectar tu cuerpo en conjunto y así moverte de manera correcta y sin dolor.
Cada una de las técnicas que aprenderás son únicas y han sido probadas por mieles de personas con resultados sorprendentes.
Si quieres obtener los mejores resultados y entender por que tu cuerpo no está operando de la mejor manera posible, contáctanos y apúntate a nuestra newsletter para recibir información cuando esté completamente desarrollado y recibirás un descuento exclusivo.